관리방법을 교육합니다
레더바렐을 소개하고 기구 사용법과
동작별 효과를 배웁니다
레더바렐 과정은 척추의 굴곡, 신전, 특히 측면 굴곡의 안정성을 만들 수 있으며
모두 척추 운동성에 탁월한 운동이며 밸런스 운동을 통해 골반과 척추 등
우리 몸의 중심부를 키우는데 있어 가장 효과적인 필라테스 기구입니다.
신체의 근육을 과학적으로 단련하기 위해 만들어진
필라테스는 전신의 균형잡힌 발달과 몸을 완벽하게
컨트롤하는것을 넘어 마음까지 통달하는 운동입니다.
필라테스 지도자는 몸과 마음을 다스리고 진정한
건강을 찾는 방법을 안내하는 가이드입니다.
온라인·전화 상담 또는
방문하여 교육신청
필라테스 이론 및
실기 교육
필기 및 실기평가를
통하여 자격심사
자격심사 합격 후
자격증 발급
전문적으로 갖추어진 강의실에서
소수정예 집중교육을 받으세요
디플로마 과정 이수자는 퍼스트 필라테스 아카데미
취업 연계 프로그램 지원을 받을 수 있습니다
경력이 풍부한 전임강사를 배치하여
높은 교육 완성도를 자랑합니다
대표적인 필라테스 기구 5종 중 레더바렐을
활용한 필라테스 과정