First Academy
WELLNESS
요가 + 명상지도자 과정

Wellness Teaching Basic

퍼스트 웰니스 요가+명상지도자 과정

명상은 비우는 것이 아니라
나를 다루는 기술입니다.

몸의 균형을 넘어 마음의 균형까지.
요가 · 명상을 하나로 완성하는 통합 웰니스 지도자 과정입니다.
이론과 실습을 균형 있게 다뤄 현장에서 바로 지도할 수 있는 전문가로 양성합니다.


명상 / 요가 라이프스타일
🤲
핸즈온 (Hands on)

1:1 지도 피드백으로 자세와 호흡, 명상 리딩을 직접 교정받습니다.

요가 실습 명상 실습
🧘
요가 · 명상 실습

움직임 명상부터 싱잉볼·아로마 명상까지 단계별로 체득합니다.

Process

직업, 그 이상의 가치왜 명상을 배워야 할까요?

현대인은 스트레스·번아웃·수면장애·불안·집중력 저하 등 다양한 문제를 경험합니다.
잠시 멈추고 나를 돌보는 법을 배우지 못한 채 달려가고 있죠.

스트레스번아웃수면장애불안집중력 저하

명상은 단순한 휴식이 아니라
몸과 마음을 관리하는 기술입니다.



웰니스 라이프스타일
Target

웰니스 요가+명상지도자교육 대상

🌿
지도자를 꿈꾸는 분

요가·명상 지도자로 성장하고 싶은 분

🧘
깊이를 더하려는 분

몸과 마음을 함께 다루는 수련을 원하는 분

나를 돌보려는 분

건강한 신체와 정신의 균형을 찾고 싶은 분

요가강사필라테스강사피부관리사에스테틱 원장 상담사웰니스 강사일반인창업 예정자
Check Point

퍼스트의 차별화된 교육과정

요가 명상 싱잉볼
Point 01
요가 + 명상 통합 커리큘럼

움직임과 마음챙김을 하나로 잇는 통합형 수련 체계로 설계되었습니다.

Point 02
실습·시연 중심 지도

강의 시연과 그룹 리딩 실습으로 현장에서 바로 지도할 역량을 키웁니다.

Point 03
취·창업 연계 시스템

협력센터 우선 채용과 창업 컨설팅까지 수료 이후를 함께합니다.

Process

명상지도자 자격증 취득방법

📝
Step 01
교육 신청
📖
Step 02
이론 & 실습
🧘
Step 03
지도 평가
🏅
Step 04
자격증 발급
INSTRUCTOR

퍼스트 강사진

베테랑 전임강사를 배치하여
필라테스의 기초부터 티칭 노하우까지
심도있는 집중교육이 진행됩니다

Curriculum

교육 커리큘럼

명상의 이해부터 지도자 실습까지, 8개 모듈로 단계별 완성합니다.

Level 1 · BasicLevel 2 · Intermediate
Module 1

명상의 이해

명상의 역사동양명상서양명상마음챙김
Module 2

호흡명상

복식호흡이완호흡집중호흡
Module 3

마음챙김 명상

감정관리자기관찰스트레스 관리
Module 4

싱잉볼 명상

티벳싱잉볼크리스탈싱잉볼사운드힐링
Module 5

아로마 명상

향기명상수면명상아로마테라피
Module 6

요가명상

차크라 명상바디스캔움직이는 명상
Module 7

웰니스 프로그램 설계

개인지도그룹지도기업출강
Module 8

명상지도자 실습

강의시연지도실습그룹리딩
Why First

FIRST를 선택해야 하는 이유

최신식·최대 규모 전문 학원최신식·최대 규모 전문 학원

요가·필라테스·명상을 아우르는 통합 웰니스 교육 인프라.

실습 중심 통합 커리큘럼실습 중심 통합 커리큘럼

이론과 지도 실습을 균형 있게 다루는 8개 모듈 체계.

경력 강사진의 밀착 지도경력 강사진의 밀착 지도

현장 경험을 갖춘 강사진의 1:1 멘토링과 피드백.

First Integrated Track

퍼스트 통합 웰니스 트랙

요가
+
필라테스
+
명상

3개 자격을 동시에 취득하는
통합 웰니스 전문가 과정으로 연결됩니다.

Benefits

수강생 혜택

자격증 발급
취업 연계
강사 활동 지원
창업 컨설팅
협력센터 우선 채용 연계
통합 트랙 수강 혜택
Job Support

취업 그리고 창업

자격 취득 이후 다양한 무대에서 활동할 수 있도록 1:1 맞춤 지원합니다.

🏢
취업 연계

요가센터 · 필라테스센터 · 웰니스센터 · 에스테틱샵 · 힐링센터

🌱
창업 컨설팅

명상센터 · 싱잉볼센터 · 웰니스센터 · 요가&명상센터

🎤
출강 지원

기업 · 학교 · 문화센터 · 복지관

🤝
협력센터 우선 채용

퍼스트 협력 네트워크를 통한 우선 채용 연계

능력있는 요가·명상 웰니스 지도자를 꿈꾸시나요?
그 꿈을 퍼스트아카데미에서 이뤄드립니다.

  • 웰니스 요가+명상지도자 과정

    요가·명상을 통합 지도하는 웰니스 지도자 양성 과정

  • 개강일정
    주중 2026년 06월 22일(월)
    주말 2026년 06월 20일(토)
    1:1 강의 수시개강
  • 정원
    6 ~ 8명
  • 교육기간
    2개월 (총 60시간)
  • 수업구성
    주 2회 / 주 3회 / 주 4회 / 주 5회 / 주말반
    강의 시간은 각 지점 문의
  • 상담·문의
관련 교육과정
능력있는 요가&필라테스 강사를 꿈꾸시나요? 그 꿈을 퍼스트아카데미에서 이뤄드립니다!