올바르게 인지하고 자각하도록 도와야합니다
인도철학사상에서의 요가를 알아봅니다
Vinyasa, Hatha
전통적인 하타 요가의 원리와 반야사 요가의 흐름을 결합하여 신체와 마음의 균형을 돕는 과정 입니다.
기본 아사나와 프라나야마(호흡법)를 익히고, 유연성과 근력을 동시에 향상시키는 동작 연결법을 배웁니다.
또한 효과적인 핸즈온 실습을 통해 자세 정렬을 교정하고, 보다 깊이 있는 요가 수행을 경험할 수 있습니다.
건강과 삶의 질에 대한 관심이 늘어남에 따라
몸과 마음을 모두 수련할 수 있는 요가가 인기입니다.
요가 지도자는 회원의 신체 균형을 맞춰 통증과
불편함을 해소할 수 있도록 도와주며 삶을 평화롭고
긍정적으로 바라볼 수 있게 인도하는 길잡이입니다.
온라인·전화 상담 또는
방문하여 교육신청
필라테스 이론 및
실기 교육
필기 및 실기평가를
통하여 자격심사
자격심사 합격 후
자격증 발급
전문적으로 갖추어진 강의실에서
소수정예 집중교육을 받으세요
퍼스트아카데미 또는 방문 트레이닝
업체인 퍼스트핏에 취업 가능합니다
경력이 풍부한 전임강사를 배치하여
높은 교육 완성도를 자랑합니다
전통적인 하타 요가의 원리와 반야사 요가의 흐름을 결합하여 신체와 마음의 균형을 돕는 과정 입니다.